Eine Kreatinmonohydrat-Formulierung in Forschungsqualität, die zur Unterstützung der Skelettmuskelleistung, Proteinsynthese und Trainingskapazität entwickelt wurde. Bietet Dosierungen, die mit klinischen Studien übereinstimmen, um physiologische Vorteile über die körpereigene Produktion und die Nahrungsaufnahme hinaus zu optimieren.

Alle Batch-Tests und Analysenzertifikate sind im Menopause Science Trust Center verfügbar.

Klinisches Profil

Ziele

• Leistung der Skelettmuskulatur

• Trainingskapazität und Ausdauer

• Muskelproteinsynthese

• Unterstützung bei hochintensivem Training

Primärer Wirkstoff

Kreatinmonohydrat
Eine weithin untersuchte Verbindung, die in Leber und Nieren produziert und an die Skelettmuskulatur abgegeben wird. Eine Supplementierung liefert physiologisch relevante Dosen zur Unterstützung der Trainingsleistung und des Muskelstoffwechsels.

Begründung der Formulierung

Die körpereigene Kreatinproduktion und die Nahrungsaufnahme reichen nicht aus, um die in der klinischen Forschung nachgewiesenen Mengen zur Steigerung der Muskelleistung zu erreichen. Die Supplementierung mit standardisiertem Kreatinmonohydrat gewährleistet eine konsistente, forschungsbasierte Dosierung.

Hergestellt von einem führenden globalen Kreatinhersteller, der in der klinischen Forschung eingesetzt wird, um Reinheit, Stabilität und Wirksamkeit zu gewährleisten.

Wichtige Merkmale

• Kreatinmonohydrat in Forschungsqualität

• Bietet klinisch relevante Dosierung für die Leistung

• Unterstützt die Skelettmuskelfunktion und Trainingskapazität

• Hergestellt in einer GMP-zertifizierten, FDA-registrierten Anlage

Vollständige Zutatenliste

Kreatinmonohydrat

*Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

Trust Center Verifiziert

Umfassende Analyse klinischer Forschung und Evidenz*

Mind & Muscle Science von Menopause Science

Unser pharmazeutisch reines Kreatinmonohydrat wird von einem weltweit führenden Unternehmen in der Kreatinforschung und -herstellung produziert. Dies ist dieselbe Form von Kreatin, die in den meisten klinischen Studien verwendet wird, einschließlich der unten zitierten Studien an postmenopausalen Frauen. Jede Charge wird strengen Tests durch Dritte auf Reinheit, Wirksamkeit und Sicherheit unterzogen, um sicherzustellen, dass Sie die forschungsgestützten Vorteile erhalten.*

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Zusammenfassung der Forschung

Kreatinmonohydrat ist das weltweit am besten klinisch untersuchte Nahrungsergänzungsmittel. Es wurde in den letzten 30 Jahren in Hunderten von randomisierten kontrollierten Studien getestet. Es ist wirksam, erschwinglich und gehört zu den sichersten verfügbaren Nahrungsergänzungsmitteln, wenn es in den empfohlenen Dosen verwendet wird.

Kreatinmonohydrat wirkt, indem es die Phosphokreatinspeicher im Muskelgewebe erhöht und so schnelle Energie für zelluläre Prozesse, einschließlich Muskelkontraktion und Proteinsynthese, bereitstellt. Während der Menopause und Perimenopause beschleunigt der sinkende Östrogenspiegel den Muskelabbau (Sarkopenie), reduziert die Knochendichte und kann die kognitive Funktion beeinträchtigen. Klinische Studien an postmenopausalen Frauen zeigen, dass eine Kreatin-Supplementierung, insbesondere in Kombination mit Krafttraining, zur Erhaltung der Muskulatur, der Knochengesundheit und der kognitiven Leistung beitragen kann, wodurch drei kritische Bereiche angegangen werden, die von hormonellen Veränderungen im mittleren Alter betroffen sind.*

Forschung auf einen Blick

Zusammenfassung in einfacher Sprache

Die Forschung zeigt, dass Kreatinmonohydrat eines der am besten untersuchten und sichersten Nahrungsergänzungsmittel ist, mit besonderer Relevanz für Frauen während und nach der Menopause. Klinische Studien deuten darauf hin, dass Kreatin, insbesondere in Kombination mit Krafttraining, zur Unterstützung der Muskulatur, zur Förderung von Knochenfestigkeitsmarkern und zur Unterstützung von Aspekten der kognitiven Leistungsfähigkeit beitragen kann. Studien von ein bis zwei Jahren Dauer haben positive Auswirkungen auf Indikatoren der Knochengesundheit berichtet, während kürzere Studien darauf hindeuten, dass Kreatin die Muskelenergie und -funktion unterstützen kann. Zusätzliche Forschungsergebnisse zeigen, dass es auch die natürlichen Energieprozesse des Gehirns in Zeiten von Stress oder Schlafstörungen unterstützen kann – häufige Erfahrungen im mittleren Alter. Bei konstanter Einnahme von 3–5 Gramm pro Tag hat Kreatin eine lange Sicherheitsbilanz über Jahrzehnte hinweg, mit minimalen Nebenwirkungen bei gesunden Personen, was es zu einer gut erforschten Option zur Unterstützung von Kraft, Knochengesundheit und geistiger Klarheit während der Menopause macht.*

Wichtige Zitate

Primärforschung an Frauen in den Wechseljahren:

1. Auswirkungen von Kreatin und Widerstandstraining auf die Knochengesundheit bei postmenopausalen Frauen. Med Sci Sports Exerc. 2015;47(7):1398-407. PubMed: 25386713

2. Eine 2-jährige randomisierte kontrollierte Studie zur Kreatinsupplementierung während des Trainings für die Knochengesundheit nach der Menopause. Med Sci Sports Exerc. 2023;55(10):1789-1797. PubMed: 37144634

Unterstützende Forschung bei Frauen:

1. Kreatinsupplementierung und Knochengesundheit bei älteren Frauen: eine 2-jährige, randomisierte, placebokontrollierte Studie. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2020;75(5):931-938. PubMed: 31257405

2. Kreatinsupplementierung bei Fibromyalgie: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Arthritis Care Res. 2013;65(9):1449-59. PubMed: 23554283

Zusätzliche Forschung:

1. Wirkung von Kreatinsupplementierung und Schlafentzug, mit leichter Bewegung, auf kognitive und psychomotorische Leistung, Stimmung und Plasmakonzentrationen von Katecholaminen und Cortisol. Psychopharmacology. 2006;185(1):93-103. PubMed: 16416332

2. Eine Einzeldosis Kreatin verbessert die kognitive Leistung und induziert Veränderungen der zerebralen Hochenergiephosphate während des Schlafentzugs. Sci Rep. 2024;14(1):4095. PubMed: 38418482

Weniger Nebel, mehr Flexibilität

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Wichtiger Haftungsausschluss

Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie Vorerkrankungen haben oder Medikamente einnehmen.

Die zitierten Forschungsarbeiten stellen Studien dar, die an einzelnen Inhaltsstoffen durchgeführt wurden und spiegeln möglicherweise nicht die spezifische Formulierung dieses Produkts wider. Individuelle Ergebnisse können je nach Schlafhygiene, Stresslevel, Gesundheitszustand und anderen Faktoren variieren. Die zitierte Forschung stellt potenzielle Vorteile dar und garantiert keine spezifischen Ergebnisse für alle Benutzer.