ピュアゲインズ // アドバンスト・クレアチン

クレアチンモノハイドレートは、当社のプレワークアウトに含まれる最も人気があり、広く研究されている成分の1つです。クレアチンは体内で自然に生成されますが、それを補給することで、自然な生成レベルだけでは見られない追加の利点を得ることができます。クレアチンは、作業能力の向上と全体的なトレーニングの改善につながります。クレアチンはまた、体が除脂肪筋肉量を増やし、筋肉が水を利用するプロセスを助けます。

クレアチンHClは、筋肉量を増やすために使用される人気があり効果的なサプリメントです。新しい筋肉の成長につながる細胞経路を変化させるのに役立ちます。クレアチンHClは筋肉の水分含有量も増やすことができます。このプロセスはボリューム化として知られており、筋肉のサイズを迅速に増加させることができます。ATP産生におけるクレアチンの直接的な役割は、高強度の運動パフォーマンスを大幅に改善できることを意味します。これには、筋力、筋肉の持久力、疲労への抵抗、筋肉量の増加、脳のパフォーマンスの向上などの要素が含まれます。上級アスリートにのみ影響を与える一部のサプリメントとは異なり、クレアチンHClは現在のフィットネスレベルに関係なく恩恵をもたらします。

数多くの研究で、ベタインが筋力とパワーの両方を向上させることが示されており、これはどのようなトレーニングをしていても役立ちます。ベタインがこの機能を果たす最も重要な反応は、アミノ酸ホモシステインがメチオニンを形成するためにメチル化されることです。メチオニンは、体内のクレアチンの内部合成において重要です。したがって、ベタインが筋肉の筋力とサイズを増強する1つの方法は、体内のクレアチン産生を増加させることかもしれません。

アグマチン硫酸の3つの利点に焦点を当てます。心血管の利点、パンプの増加、精神能力の向上です。研究によると、アグマチンは血圧と血糖値を下げることで心臓の健康に良い影響を与える可能性があります。それは一酸化窒素を生成し、これは動脈を拡張し、全体的な循環を改善する化学物質です。これらのレベルの増加は、心臓が体全体、特にワークアウト中に筋肉に血液を送り出すのを容易にします。また、一酸化窒素合成を誘発し、血管を弛緩させ、より多くの血液が筋肉に到達することを可能にし、トレーニング後のサイズと輪郭の増加につながります。ほとんどの人はアグマチン硫酸の筋肉増強効果に焦点を当てていますが、精神的なブーストもあります。それは神経伝達物質として機能し、不安やうつ病を軽減し、気分を高める可能性があることを研究が示しています。また、記憶と認知に関連する脳の領域である海馬にも貯蔵されています。

ロイシンの摂取は、運動誘発性の筋肉におけるタンパク質分解を逆転させる最も効果的な方法の1つです。ロイシン摂取は、栄養感知分子mTORを活性化することにより、筋肉タンパク質合成を直接刺激し、筋肉タンパク質分解を阻害し、最終的に筋肉の成長を促進することが示されています。実際、複数の研究で、ロイシン摂取の筋肉増強効果は、レジスタンストレーニング後に最も強力であることが示されています。